工作岗位特别累，工作岗位特别累怎么办

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于工作岗位特别累的问题，于是小编就整理了1个相关介绍工作岗位特别累的解答，让我们一起看看吧。

为什么我觉得上班好累啊？

答：因为您不知道下岗的味道！

1、只有经历寒冷，才知道阳光是那么温暖。

2、咱老祖宗说：“饥不择食，寒不择衣，穷不择妻，苦不择业。”

3、请你去 “招工中心”看一看，“高学历低职业” 的队伍，前不见头后不见尾。

4、多少下岗职工渴望有职业。

5、千万别生在福中不知福，饱汉不知饿汉饥。

6、珍惜吧！三万多天，所剩无几，生活，就是要干活，活儿都是生生不息……

上班之所以累大都是你融不进工作的环境。

假如你有体贴的领导，融洽的同事关系和舒适的办公场所，还会觉得累吗？

要改变这种现状，无非以下两方面入手：

1、提高工作能力。假如公司在某一方面依赖你，这样就会受同事尊重、领导器重，油然而生的自尊心会让你觉得舒适，这样你才能完全放开，不再拘束。

2、要在工作环境中找一至两个“死党”，当然有句话：不要把同事当朋友。但朋友也是分类的。在某种层次上，得力的同事关系会让你心情舒畅。

希望能去帮到你！

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工作好累的时候，就得为自己考虑解压了，不能再保持这样的状态，影响工作也影响自己正常生活习惯。从主观上来说：请在睡眠饮食健身上下功夫，保持正常的眼眠时间和正常饮食习惯。尽量找时间去打球，散步，去朋友家串门，旅游等。其次，请在工作上从自身找原因。工作量大的时候，要学会安排紧急，一般急，不急等区分来安排工作流程。有效提交工作效力和舒缓身心压力。尽量在下班的时候，就回家，不在在办公室里呆。工作每天都有很多，但永远都是做不完的。请学会时间管理，目标管理。这样能决省时间，为自己留出多的时间出来看新闻哇或是自己想了解的信息，效果会好些。如果是感情上影响到工作，最好也能尽快的决解，不要托太久，影响时间过长。好累只是暂时的，请调整好自己的心态因为明天的太阳不会因为你的心情而不在灿烂。加油哇`~

如果上班不累，那么老板为什么还要花钱请你呢

我之前上班的地方，原来是老板一家子在创业

后来请人包货，当客服，美工，运营等等

哪一个都挺累的。所以老板才要请人

一边快乐一边把钱赚了也有，那一定是自己喜欢做的事

当然如果想舒服点还是可以的，有以下3点

1.提高自己的业务水平。这样你就会发现工作越来越轻松。

2.提高自己的交际水平。很多事情你沟通好了，其实不会怎么累。你看一些人什么事不干，就跟在别人后面，钱自己就赚了。

3.还有从身体下手。就是让自己的身体得到休息，比如买张按摩椅回来按摩下，这样身子会得到放松。自己就没感觉怎么累了。当然更积极点可以去运动也是不错的。

职场每个人都累，累也有高低之分，累就算了，把应该赚的钱赚了，才是对的。

其实不只是上班。农民工，当你搬不动货的时候会说很累；厨师，当你在灶台站了一天的时候，会觉得很辛苦；当你做销售一天打了几百通电话嗓子喊到说不出话来的时候也会觉得很累。各行各业，做的时间长了，都会有觉得累的时候。

那么上班为什么会觉得累？？（附带几点建议）

1.工作本身原因

大部分工作都是反人性的（反人性这个词可以百度），从现实角度有积极作用，但副作用也很明显，因为它违背人性规律：该犯困的时候强行要求你打起精神干，它不累吗？

因此我们需要理解这层原因。

2.连续工作时间过长

这点也很好理解，做什么事时间长了自然会疲倦，再美的东西看时间长了也会审美疲劳，“七年之痒”，都有其中的原因。

这一点最好的解决方法就是当下迅速脱离工作放松自己，比如我偶尔就会去打篮球或者去找朋友聊天或者干脆去睡觉。找到你最喜欢的方式，快速放松自己。

3.心累（精神疲倦）

疲倦有两种，身体疲倦和精神疲倦，具体和我们的职业有关。比如程序员有可能多会身体疲倦；销售、市场岗位可能多会精神疲倦或者两者兼有。

解决精神疲惫方法因人而异，其核心就是能够让内心重新充满电量。

1. 摆脱源头。如果是工作中某个同事领导或客户让你很压抑，那么迅速工作迅速远离；如果是工作或项目本身，不妨和同事朋友聊聊，说不定会有好的方法；如果是长期的工作身心疲惫，那么也许这份工作真的不适合你，勇敢跳出，加油。
2. 睡眠充电。睡眠是万能大法，有没有觉得当天特别糟糕的心态，第二天醒来就没事了？
3. 娱乐休闲。有些外向的人，经常通过聚会、煲电话粥恢复精力，“越聊越起劲儿”其实就是精力恢复的表现；有些内向的人，晚上一个人回到家，亮起一盏台灯，打开一本书，也是在充电。
4. 冥想。有科学研究显示，长期冥想的人其大脑的额叶皮质中会存有更多的灰质，这与工作记忆和执行决策有关。并且冥想会对焦虑、压力等有很重要的调节作用。（冥想方式有很多种，呼吸要全集中，具体做法可查看知乎话题#冥想#https://www.zhihu.com/topic/19631435）

4.心理压力或心理预期过大

压力不仅会影响我们的情绪，也会影响到我们的工作状态和身体健康。这两年有一句很流行的话“太难了”，从心理学角度，是国人心理压力的一种普遍反应。最近更是由于疫情，有很多人失业，或者即使没失业工资也被打了折扣，自然就会感觉工作比往日更难更累了。

解决方法其实可以尝试一下自我暗示，比如“下次，领导肯定会认可我”；“今年虽然很苦，明年定会苦尽甘来”…（有时我们确实需要变相的自我洗脑）

或者，也可以适当降低一下心理预期。压力有时也是因为自我设定的目标过高产生的。

5.低快感，低复利收益

最后这点是本人尝试去从经济学角度去解释。投资上有一个非常著名的心理账户，给大家先看一下：

简单解释一下，就是在消费策略上我们要扩大和深化“高复利收益”，转化或减少“低复利收益”。

那么用到这个问题上：有可能你所做的工作在你看来就是那种“低快感低复利收益”的事，用白话来讲就是“既无聊又没意义”。自然就觉得累。

解决方法：

1. 首先要进行自我觉知。你所做的这件事或这份工作究竟适不适合你？它是否对你一点意义也没有？你真正喜欢的真正想要的是什么？我是否对此事或这个人存在认知偏差？（自我觉知需要学习，它也是一种能力）如果得出的结论确实是“低快感低复利收益”，直接舍弃。如果它存在价值，请看下面。
2. 加深和转化。保持并加深高复利收益，同时将低快感转化成高快感或中等快感。比如，认真分析和研究，发现工作背后的知识和逻辑。拿打游戏举例，同样是打了一年LOL，有些人一直是青铜白银，而有些人从最初的青铜打到了大师。比如，赋予你手里的工作以重要意义。“只要坚持做完这个月，我就能转正了。”“只要把这个客户拿下，我的年终奖就有了”“只要坚持顺利过完今天，我就能够回去见我老婆了！”
3. 还有，一直坚持。长跑中有一个现象叫“极点”,当“极点”出现后会有一段疲劳期，只要度过疲劳期身体状态就会瞬间上升一阶。工作中也会有这么一段“疲劳期”，所以坚持住，直到产生快感为止。

小结，上班中工作内容很多，也容易产生情绪波动，有时候感觉很累其实是正常现象。正确看待工作本身，学会放松自己，及时调整情绪和心理预期，同时不断发现自我强大内心。相信经过一段时间的坚持，题主定会迎来成功的“拐点”。

到此，以上就是小编对于工作岗位特别累的问题就介绍到这了，希望介绍关于工作岗位特别累的1点解答对大家有用。